Aprendiendo a regular mi estrés: S.O.S. Estudiantil
Sesión inicial del Club de Apoyo para estudiantes que deseen obtener herramientas para desarrollar su autoconciencia emocional y su regulación emocional
¿Sientes que el estrés te agobia?
¿Has escuchado que cuidando de tu salud mental mejora tu rendimiento académico pero sientes que no puedes hacer la primera por pensar mucho en la segunda?
¿Te han dicho que estás irritable durante todo el semestre?
¿Sientes que no eres capaz de relajarte?
¿Tu cuerpo te está pidiendo ayuda para no seguir acumulando estrés?
Si respondiste que sí, éste Club de Apoyo es para tí.
Inscríbete con un 10% de descuento a más tardar el 16 de enero
Será la psicóloga Jessy quien te guiará en ésta sesión para aprender a hacer las paces con el estrés, vía Zoom éste 24 de enero a las 5 pm Mx Centro, con herramientas prácticas que podrás aplicar en tu día a día
Jessy es la psicóloga que se encarga de acompañar a nuestra población estudiantil en acompañamiento psicológico individual y, por ende, la especialista para acompañarte en S.O.S. Estudiantil: un espacio de encuentro y acompañamiento grupal para compartir sobre la vida estudiantil y adquirir herramientas que te ayudarán a hacer de ésta área de tu vida algo más ameno y lleno de autocuidado
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