Proceso colaborativo donde no solo hablas:

aprendes, practicas y aplicas

Psicoterapia online

INVERSIÓN ECONÓMICA POR SESIÓN

  • $800 pesos mxn por sesión

El valor con el que inicias es con el que te mantendrás en todo tu proceso terapéutico, siempre que mantengas la constancia y el compromiso requerido

PAQUETE DE $2800 MXN por 4 sesiones || Disponible al elegir terapia una vez a la semana

Paga previo a sesión por Transferencia bancaria, Depósito bancario o Tarjeta de Débito/Crédito || personalmente te compartiré los datos para realizarlos, una vez agendemos tu primera cita || Sí, si puedes facturar tus pagos IVA ya incluido en los costos mostrados

¿Cómo es la terapia?

Primera sesión
Entrevista inicial + exploración del motivo de consulta.

Evaluación inicial
Pruebas psicológicas y pretratamiento para conocer rasgos de personalidad, estrategias de afrontamiento y formas de percibirte a ti, a los demás y al mundo.

Plan de tratamiento
A partir de lo encontrado, se construye contigo un plan de trabajo y objetivos terapéuticos.

Sesiones
50 minutos aproximadamente, semanal o quincenalmente según lo acordado, por videollamada vía Zoom, Google Meet o Whatsapp

¿Quién será mi psicóloga?

Karen Nogueda, creadora de Psique en Movimiento® y con Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual

Al llenar tu pre-entrevista me brindas el contexto acerca de tu motivo de consulta y tus necesidades en proceso terapéutico. Esa información llega directamente a mi correo, por lo que solo yo la revisaré y tendré acceso a ella.

Autoconocimiento y relación contigo

  • Autoestima.

  • Autoconocimiento.

  • Inteligencia emocional.

  • Relación con tu cuerpo y/o alimentación.

Regulación emocional

  • Ansiedad.

  • Pensamientos intrusivos.

  • Tristeza.

  • Enojo.

  • Estrés.

Relaciones y adaptación

  • Comunicación efectiva.

  • Patrones de comportamiento y relación.

  • Duelos.

  • Adaptación.

Ocuparte de tus preocupaciones

  • Identificar y cuestionar pensamientos.

  • Comprender patrones.

  • Desarrollar herramientas de regulación emocional.

  • Tomar decisiones más alineadas con tus necesidades.

La terapia puede ser para ti si…

✓ Quieres entender por qué reaccionas de determinadas maneras y no solo dejar de sentirte mal.

✓ Sientes que repites patrones que sabes que no te hacen bien, pero no sabes cómo cambiarlos.

✓ Quieres aprender herramientas para gestionar mejor tus emociones.

✓ Estás atravesando un duelo, un periodo de adaptación o una etapa de mucho estrés.

✓ Quieres mejorar la relación contigo y con los demás.

✓ Estás dispuesta a participar activamente en tu proceso, no solo a hablar sobre lo que ocurre.

Este proceso NO es para ti si…

✘ Buscas que alguien te diga exactamente qué hacer sin involucrarte en el proceso.

✘ Esperas cambios inmediatos sin practicar las herramientas fuera de sesión.

✘ No estás dispuesta a cuestionar algunas de las formas en las que has aprendido a relacionarte contigo, con los demás o con tus problemas.

✘ Buscas únicamente un espacio para desahogarte, sin interés en trabajar activamente sobre lo que ocurre.

PREGUNTAS FRECUENTES

  • Eso dependerá de cómo uses en tu día a día lo trabajado en terapia, el qué tanto te permitas afrontar tus miedos y tus incomodidades para acercarte a tus objetivos

    Realizamos una nueva evaluación a las 10 sesiones para definir una nueva frecuencia de sesiones (quincenal, mensual) o bien si estamos listos para que recibas el alta terapéutica

  • No, precisamente parte del proceso inicial es ayudarte a comprender qué está ocurriendo y qué necesitas trabajar.

  • Hablar de lo que te ocurre es una parte importante del proceso, pero en terapia también aprenderás a identificar patrones, cuestionar pensamientos, comprender tus emociones y desarrollar herramientas que puedas aplicar en tu vida cotidiana. La idea no es solamente entender lo que te pasa, sino trabajar juntas para generar cambios.

  • No necesitas llegar a cada sesión con un tema preparado. Podemos partir de cómo te has sentido durante la semana, de alguna situación que haya ocurrido o de algo que quieras comprender mejor. Parte de mi trabajo es ayudarte a identificar qué necesitamos trabajar, por lo que no tienes que llegar con todo claro para que la sesión sea útil.

  • Sí. Para solicitar tu factura, al realizar tu primer pago, deberás enviar a nuestro correo electrónico:

    • Tu Constancia de Situación Fiscal actualizada.

    • El comprobante de tu primer pago.

    Una vez que estos datos hayan sido registrados, no será necesario enviarlos nuevamente en cada sesión.

    Las facturas correspondientes a cada mes se elaboran y envían durante la última semana de cada mes, por lo que recibirás en ese periodo las facturas correspondientes a los pagos realizados durante el mes.

Testimonios