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¿Cómo te estás sintiendo?

Descripción

En esta ocasión deseo compartirte una herramienta de autoconciencia y gestión emocional, a corto y mediano plazo respectivamente.

 

Se trata de «¿Cómo te estás sintiendo?» que tiene como base el Mood Meter: creada por un experto en Inteligencia Emocional y autor de libros como «Permiso para sentir», el Dr. Marc Brackett.

 

El objetivo de este material es permitirte reconocer tus emociones de manera gráfica, con la posibilidad de aceptarlas y por ende trabajar con ellas según se requiera y con quienes se requiera.

 

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